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"The pump"
Cette plante
avec une masse surfacique importante : 190 g/m
avec dans un premier temps les TCA les plus connus pour ensuite parler des moins connus
E-book "Les bases de la nutrition sportive" Pistache "The pump"Cet E Book sur la nutrition sportive, vous propose une approche complte pour optimiser les performances grce l'alimentation. Il explique notamment les rles des macronutriments (protines, glucides, lipides) et micronutriments (vitamines, minraux) essentiels l'nergie, la rcupration et l'endurance. Vous y trouverez toutes les stratgies nutritionnelles adaptes aux moments cls (avant, pendant, aprs l'entranement) et explore l'utilisation de complments
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